Лекарствата вече са на дневен ред. Главоболие, болки в гърба, зъбобол? Тук всичко се решава с таблетка ибупрофен.
Тези таблетки за съжаление облекчават болката за няколко часа, но след това всичко се връща на изходна позиция. Повечето лекарства не лекуват никаква патология, но дават облекчение за кратко време и след това се появяват отново, веднага щом ефектът изчезне.
За щастие има много по-безопасни природни средства без вредни странични ефекти. Едно от тези лекарства, които могат да заменят употребата на ибупрофен, се предлага от 3 прости съставки: куркума, лимон, мед и чай.
Ползи от куркумата
Куркумата е една от най-важните лечебни подправки, а коренът е част от растението, което се използва. Принадлежи към семейство Zingiberaceae, същото семейство, към което принадлежи и джинджифилът (сходен с полезните си свойства).
От древни времена куркумата се използва в кухнята като подправка, не само за подобряване на вкуса на ястията, но именно заради безбройните свойства, които тази подправка ни предлага. Всъщност той все още се използва днес като алтернативно естествено лекарство на обикновените лекарства без рецепта.
Освен отслабващ, пречистващ и детоксикиращ ефект, това е подправка, която има и антиоксидантни свойства (противодейства на свободните радикали, отговорни за увреждането на клетъчно ниво), аналгетично и противовъзпалително, следователно полезна за облекчаване на симптомите на болка при мускулни наранявания и заболявания като артрит и болки като цяло. Твърди се, че тази подправка има над 600 ползи за здравето.
СЪСТАВКИ
– куркума
- лимон
- пчелен мед
- ти
ПОДГОТОВКА
Първо смесете една супена лъжица куркума на прах със сока на един изцеден лимон и чаша мед. Разбъркайте добре с дървена лъжица и добавете чаена лъжичка от тази прясно приготвена смес към чаша горещ чай.
USI
Пийте тази инфузия три пъти на ден и болката постепенно ще изчезне.
По този начин можете да изхвърлите ибупрофен и всякакви болкоуспокояващи.
ОСВЕН ТОВА…
Според проучване, публикувано в Journal of Complementary and Alternative Medicine, куркумата е изключително ефективна и при остеоартрит.
Това проучване продължи 6 седмици и бяха наблюдавани 109 пациенти с остеоартрит на коляното. По време на проучването някои пациенти са получили 800 mg ибупрофен, докато останалите са получили 2000 mg куркума. Освен това изследователите измерват нивото на болка по време на физическа активност и упражнения, като изкачване на стълби, ходене и колоездене.
В крайна сметка пациентите, които са приемали куркума, показват много по-добри резултати. Изследователите са потвърдили, че куркумата е много по-ефективна и много по-безопасна за лечение на болка от ибупрофен. Изберете естествени средства, когато е възможно, те са ефективни, безопасни и евтини.
Биолог Диетолог: Мария Леонарди
