Менопаузата е физиологично събитие, което при жените съответства на края на менструалния цикъл и фертилната възраст. Всяка жена преживява този период по различен начин в зависимост от някои доста досадни и чести симптоми. В този период при жените се наблюдава рязък спад на естрогена, т.е. женските хормони. Именно този рязък спад обуславя появата на неразположения и симптоми, характерни за този период.
15-те най-чести симптома на жена в менопауза са:
1) Нередовен менструален цикъл
Цикълът вече не е редовен, има тенденция да прескача все повече и повече, докато спре напълно.
2) Горещи вълни
Горещи вълни, това усещане за силна топлина е наистина досаден симптом при жените. Те могат да продължат кратко или дълго време и често са придружени от образуване на червени петна по тялото.
3) Прекомерно изпотяване
Прекомерното изпотяване е свързано с горещи вълни, много досаден симптом, който ви принуждава да се миете по-често и да използвате по-ефективни дезодоранти.
4) Раздразнителност
Менопаузата също влияе на настроението. Нервност и гняв са симптоми, които често съпътстват този период.
5) Безпокойство, тахикардия и депресия
Менопаузата може да причини тревожност, пристъпи на паника, депресия и тахикардия, т.е. внезапно увеличаване на сърдечната честота.
6) Безсъние
Много често имате проблеми със съня, будите се през нощта или страдате от безсъние.
7) Главоболие
Главоболието се причинява от хормонални промени, които затрудняват извършването на ежедневна дейност.
8) Вагинална сухота
Жените в менопауза могат да изпитат вагинална сухота, която води до други заболявания, изброени в следващите 2 точки.
9) Болка по време на полов акт
Вагиналната сухота прави проникването по време на полов акт много по-трудно, причинявайки болка и дискомфорт.
10) Загуба на либидо
Вагиналната сухота и болката по време на полов акт могат да доведат до намаляване на желанието.
Освен това жените в менопауза могат да получат инфекции на пикочните пътища и секреция, болки в ставите или мускулите, проблеми с концентрацията и паметта, чуплива кожа, коса и нокти.
За да облекчите тези заболявания, препоръчваме тези ефективни и бързи природни средства.
ЧЕРВЕНА ДЕТЕЛИНА
Това растение съдържа голямо количество изофлавони, фитоестрогени, способни да облекчат горещи вълни, изпотяване, вагинална сухота.
СОЕВИ ИЗОФЛАВОНИ
Соята съдържа изофлавони, които точно като червената детелина имат функция, подобна на тази на женския естроген.
DIOSCOREA VILLOSA
Това е корен, който съдържа диосгенин, вещество, подобно на нашия прогестерон. Dioscorea балансира хормоналната система и облекчава типичните симптоми на менопаузата.
PASSIFLORA
Пасифлората има релаксиращо свойство, регулира резките промени в телесната температура. Той също така облекчава типичните симптоми на менопаузата, като тревожност и ускорен пулс.
МАГНЕЗИЙ
Магнезият е важен за поддържане на нервната и хуморалната система и предотвратява остеопорозата, което прави костите силни и здрави.
ЕТЕРИЧНИ МАСЛА
Дори етеричните масла могат да помогнат много за облекчаване на типичните симптоми на менопаузата. Най-използвани са градински чай, маточина, кипарис и лимон. Те могат да се използват, за да ги разпръснат в околната среда или във ваната, когато релаксираме, или за масаж на тялото.
Биолог Диетолог: Мария Леонарди
