Над половината от населението на планетата страда от дехидратация Ако от една страна има онези народи, чийто проблем е причинен от сушата и от бедността, от друга страна има голяма част, които живеят в благополучие, но са жертви – с много различни субекти – на един и същ проблем.
Дехидратацията е състояние, което води до сериозни последствия за цялото тяло, което няма да разполага с необходимото „гориво“, за да изпълнява правилно всички свои задачи.
Какви са симптомите на дехидратация?
Най-обикновеният симптом на дехидратация е жажда, но тялото ни изпраща различни сигнали, за да покаже това състояние, което продължава с времето, това неизбежно води до сериозни и понякога необратими проблеми.
Сухата кожа е един от първите признаци, които се появяват, но ако проблемът е в основата (т.е. ако пием малко) няма дълготраен овлажнител.
Дехидратацията влияе значително и на психическото състояние на хората. Ако сме непрекъснато уморени и уморени без видима причина, нека помислим върху количеството вода, консумирано всеки ден. По същия начин друг „психически“симптом е нервността и раздразнителността.
Познавате ли сутрешната урина? В сравнение с това, което се произвежда през останалата част от деня, той е много по-тъмен. Това се дължи на дългите нощни часове без вода: ако това е напълно нормално състояние сутрин, тъмният цвят на урината през деня означава, че пием много малко. Запекът също може да бъде свързан с дехидратация.
Дори лошият дъх може да бъде причинен от дехидратация, както и от досадна сухота в устата.
Вижданите досега са симптоми на по-лека дехидратация, която може да се лекува просто с пиене на вода. Сега да видим кога трябва да се тревожите и да потърсите медицинска помощ.
Учестен пулс, припадък и възбудено дишане могат да бъдат признаци на тежка дехидратация на тялото.
Необходимо е да се следи кръвно налягане: липсата на хидратация причинява ниско кръвно налягане.
Дори кожните промени могат да изпратят важни сигнали, включително загуба на еластичност и липса на пот дори в много горещи периоди. По същия начин липсата на желание за уриниране трябва да ни накара да се консултираме с лекар възможно най-скоро.
