Думата "бързо" се разглежда в съвременното общество от изключително негативна гледна точка. Разбира се, когато става въпрос за неволно гладуване, което позволява на тялото да се отпадне, но има и друг вид въздържание от храна, доброволното.
Внимание, защото не говорим за техника за отслабване (за това се нуждаете от здравословна диета), а за метод за пречистване на тялото от отпадъци и токсини, като по този начин елиминирате често срещаните заболявания, които измъчват ежедневието ни живее.
Човешкото тяло е предразположено към тази практика: в древността често сме постили поради липса на храна (но все пак сме живели), докато нашите баби и дядовци са използвали същата техника за лечение и пречистване.
Какво се случва с тялото ни, когато постим 24 часа?
Само няколко часа след гладуване тялото започва да използва резервите от мазнини и захари, които обикновено се съхраняват, за да се справи с периодите на глад.
Това означава, че нашите органи започват да изхвърлят тези вещества, за да ги трансформират в енергия. По този начин има нещо като "освобождаване" не само от енергийните резерви, които продължават да се натрупват, когато се храним, но и от отпадъчни продукти и токсини.
Детокс диета? Не, на гладно!
Детокс диетите са на мода днес, които често включват прием на смеси и напитки в съмнителни количества (и понякога дори със съмнителен вкус). Алтернативата, от друга страна, е много по-проста и не включва никакви препарати.
От медицинската общност е признато, че гладуването веднъж месечно няма противопоказания и, както споменахме, помага на тялото да се „регенерира“благодарение на вече интензивната дейност на органите, които изхвърлят всичко е излишно вътре в тях.
Много интересно свидетелство за ефективните резултати от гладуването е предоставено от бивши пушачи, които са решили да предприемат тази практика: въпреки че са спрели да пушат в продължение на няколко години, когато са били подложени на терапия с гладуване, те са започнали да усещат вкуса на цигари отвътре устата им.
Това се случва, защото отпадъците, както вече споменахме, могат да се натрупват в тялото ни в продължение на много години… докато решим да се отървем от тях чрез адекватно лечение, т.е. гладуване.
